Одна из основных составляющих здоровья – это здоровый образ жизни — это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического). Древние люди не знали особенностей гигиены, правильного питания или оптимального количества физических нагрузок.

Более подробно вы узнаете из нашего видеоролика https://ok.ru/profile/579518258694/statuses/154357488027654