«Здоровье ‒ это состояние полного физического, духовного и социального
благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
Данные многочисленных исследований показывают, что здоровье человека в любом возрасте более чем на 50 % зависит от образа жизни. 

Здоровый образ жизни начинается с осознания человеком того факта, что он живет неправильно.
Иногда люди годами идут к мысли о том, что недостаточно одной лишь диеты или профилактики простудных заболеваний для того, чтобы их проблемы решились. 

ЗОЖ – это не одна маленькая уступка, а большой комплекс мер по самосовершенствованию, и, хотя начинать это следует с малого, стремиться надо к большему.
Предлагаем вашему вниманию видеопрограмму «По ступеням здоровья»