Спорт в современной жизни играет большую роль. Помимо того, что спорт укрепляет здоровье в целом, он и влияет на наше эмоциональное состояние. Систематические физические нагрузки способствуют выработке гормона настроения на (серотонина) и гормона счастья (эндорфина).

Так же спорт снижает уровень тревожности и помогает нормализовать сон.

Видео программа «Спорт. Здоровье. Настроение»

#культураКубани

#культурагулькевичи